Fobias

¿Qué es una fobia? 

¿Cuáles son los diferentes tipos de fobias?

Una fobia se define como el miedo implacable de una situación, actividad o cosa que hace que uno quiera evitarlo. Los tres tipos de fobias son la fobia social(miedo a hablar en público, conocer gente nueva, u otras situaciones sociales),agorafobia (miedo de estar afuera) y las fobias específicas (miedo a los elementos o situaciones particulares).

Las fobias son un  gran subregistro, probablemente porque muchas personas que padecen fobia encuentrar maneras de evitar las situaciones de las que son fóbico. Por lo tanto, las estadísticas que estiman la cantidad de personas que sufren de fobias varían ampliamente, pero como mínimo, las fobias afectan a más de 6 millones de personas en los Estados Unidos, con una edad promedio de desarrollar una fobia a ser de unos 10 años de edad. Otros datos sobre las fobias son que estas enfermedades no son inusuales, y se cree que afecta hasta el 28 de cada 100 personas, y en todos los países occidentales, la huelga fobias 7% -13% de la población. Las mujeres tienden a ser dos veces más propensos a sufrir de una fobia en comparación con los hombres.

Algunas de las fobias más comunes incluyen miedo a hablar en público u otras situaciones sociales (fobia social o trastorno de ansiedad social ), espacios abiertos (agorafobia), estar en espacios cerrados ( claustrofobia ), payasos (coulrofobia), aeronaútica ( aerofobia ), sangre, animales (zoophobia ), el compromiso (fobia compromiso), la conducción, las arañas (aracnofobia ), agujas (aichmophobia), serpientes (Ophidiophobia), las matemáticas, las alturas ( acrofobia o altophobia), gérmenes (misofobia), y teniendo tratamiento dental (dentophobia) . Los temores de los enanos, casas embrujadas, cascos, encurtidos, y los pies son sólo unos pocos miedos / fobias inusuales y puede ser considerado raro o extraño a algunos, pero puede ser tan debilitante como las fobias que son más comunes. La agorafobia a menudo coexiste con el trastorno de pánico.

 

  • ¿Cuáles son las complicaciones de las fobias?
  • ¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo para las fobias?
  • ¿Cuáles son los signos y síntomas de las fobias?
  • ¿Cómo se evalúa fobias?
  • ¿Cómo se tratan las fobias?
  • ¿Cuál es el pronóstico para las fobias?
  • ¿Cómo son las fobias prevenir?
  • ¿Cómo se puede hacer frente a las fobias?
  • Fobia hechos

fobias

¿Cuáles son las complicaciones de las fobias?

Si se deja sin tratamiento, la fobia puede empeorar hasta el punto en el que se ve seriamente la vida de la persona afectada, tanto por la fobia en sí y / o por los intentos de evitar o esconderlo. Por ejemplo, el miedo a volar puede resultar en que el individuo es incapaz de viajar. De hecho, algunas personas han tenido problemas con los amigos y la familia, no en la escuela, y / o pérdida de puestos de trabajo, mientras que luchan para hacer frente a una fobia severa. Puede haber períodos de mejoría espontánea, sino una fobia no suele desaparecer a menos que la persona reciba los tratamientos diseñados específicamente para ayudar a los enfermos de fobia. Los alcohólicos pueden ser hasta 10 veces más probabilidades de sufrir de una fobia que los que no son alcohólicos, y los individuos fóbicos puede ser el doble de probabilidades de sufrir dealcoholismo u otras adicciones que aquellos que nunca han estado fóbico. Incluso se ha encontrado que la ansiedad fóbica puede ser mortal para algunas personas, lo que aumenta el riesgo de padecerenfermedades cardiacas , tanto en hombres como en mujeres.


¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo para las fobias?

Si bien no hay una causa específica conocida para las fobias, se cree que las fobias se presentan en familias, se ven influidos por la cultura y cómo se criaron , y puede ser desencadenada por una serie de acontecimientos de la vida diferentes. Los familiares de las personas con fobias son tres veces más propensas a sufrir también de una fobia que aquellos que no tienen una historia familiar. Las personas cuyos padres o bien eran demasiado protector o eran distantes en la crianza de ellos pueden correr un mayor riesgo de fobias en desarrollo. Enfermos de fobia se ha encontrado que es más probable que manejar el estrés al evitar la situación estresante y por tener dificultad para minimizar la intensidad de la situación de miedo. Otro posible factor contribuyente al desarrollo de las fobias es el condicionamiento clásico. Lo que se refiere a las fobias, en el condicionamiento clásico, una persona responde a algo aterrador al generalizar el miedo a ese objeto o situación específicos a los objetos más generales o situaciones. Por ejemplo, un individuo puede responder a una amenaza real por un perro a un temor de todos los perros.

¿Cuáles son los signos y síntomas de las fobias?

Los síntomas de las fobias a menudo implican el tener unataque de pánico - en el que se incluyen sentimientos de pánico, temor o terror, a pesar del reconocimiento de que esos sentimientos son excesivas en relación a cualquier verdadero peligro – como así como los síntomas físicos, como temblores, sudoración, dificultad para pensar con claridad, náuseas, palpitaciones, dificultad para respirar, y un abrumador deseo de escapar de la situación que está causando la reacción fóbica. Además, las medidas extremas se toman a veces para evitar o escapar de la situación.

¿Cómo se evalúa fobias?

Muchos de los proveedores de atención de la salud puede ayudar en el diagnóstico de las fobias, incluyendo licencia de salud mental terapeutas, médicos de familia, u otros proveedores de atención primaria, especialistas médicos que ves por una condición médica, psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales. Si uno de estos profesionales sospecha que puede estar sufriendo de una fobia, es probable que se le pida una serie de preguntas para entender todos los síntomas que usted puede experimentar y es posible que tenga que someterse a un reconocimiento médico y el examen físico. Una fobia puede estar asociada con una serie de otras condiciones de salud mental, incluyendo la esquizofrenia . Las fobias están particularmente asociados con otros de ansiedad trastornos. Además de trastorno de pánico, los ejemplos de otros trastornos de ansiedad incluyen el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Como los trastornos de ansiedad en general puede estar asociado con una serie de condiciones médicas o puede ser un efecto secundario de varios medicamentos, pruebas de laboratorio de rutina se realiza a menudo durante la evaluación inicial para descartar otras causas posibles de los síntomas.

¿Cuál es el tratamiento para las fobias?

Ayudar a aquellos que sufren de fobias se cree que es más eficaz cuando la psicoterapia y medicamentos que son específicos para el tratamiento de la fobia se utilizan ambos. Una forma de psicoterapia consiste en la exposición de apoyo y gradual de la persona con fobia a las circunstancias que están cada vez más cerca de la que están fobia (desensibilización). Estas situaciones pueden consistir en reales o generadas por ordenador estímulos que provocan ansiedad.

La terapia cognitivo conductual (TCC) se ha encontrado para reducir significativamente los síntomas fóbicos, ayudando a la víctima fobia cambiar su manera de pensar. TCC utiliza tres técnicas para lograr este objetivo:

  • Componente didáctico: Esta fase incluye la educación de las personas acerca de las fobias y el tratamiento y ayuda a crear expectativas positivas para la terapia y la promoción de la cooperación de la persona con una fobia.
  • Componente cognitivo: Ayuda a identificar los pensamientos y suposiciones que influyen en el comportamiento de la persona, en particular aquellos que pueden predisponer a él o ella para ser fóbico.
  • Componente conductual: Esta emplea técnicas de modificación de conducta para enseñar a la persona con una fobia a las estrategias más eficaces para tratar los problemas.

 

Video. Hablamos de nuestras fobias.

¿Cuál es el pronóstico para las fobias?

La terapia cognitiva y terapia de exposición solos, juntos, o combinados con entrenamiento de relajación se han encontrado para ser eficaz en el tratamiento de fobias. El entrenamiento en relajación solo también se ha encontrado para ser útil en el tratamiento de las fobias. Mientras que algunas intervenciones, como sedante personas fobia a conseguir el trabajo dental, puede ser útil en el corto plazo, pueden minar realmente la superación de la fobia.

¿Cómo son las fobias prevenir?

Prevención de programas que involucran a educar a las personas, sus seres queridos y otras personas que participan, como maestros de los niños se han encontrado para ser eficaz en la prevención de las fobias que ocurra en primer lugar.

¿Cómo se puede hacer frente a las fobias?

Formas en las que sufren fobia puede trabajar hacia la superación de sus miedos incluir hablar acerca de sus temores, absteniéndose de evitar situaciones que encuentran estresante, imaginándose a sí mismos frente a sus miedos (visualización), y hacer declaraciones positivas como: “Voy a estar bien”. De hecho, cuando autoayuda enfoques se combinan con psicoterapia breve, las personas con fobias pueden lograr una mejora significativa en los síntomas.

Fobias, resúmen

  • La definición de una fobia es el miedo implacable de una situación, actividad o cosa que hace que uno quiera evitarlo.
  • Las tres clases de fobias son la fobia social (miedo a hablar en público, conocer nuevas personas u otras situaciones sociales), agorafobia (miedo de estar afuera) y las fobias específicas (miedo a otros elementos o situaciones).
  • Aunque las fobias son en gran parte subnotificada, el número de personas que sufren de fobias se estima en más de 6 millones de personas en los Estados Unidos.
  • La edad media que las fobias comenzar es de aproximadamente 10 años de edad.
  • Las mujeres tienden a ser dos veces más propensos a sufrir de una fobia en comparación con los hombres.
  • Mientras que hay casi tantas fobias como hay situaciones, los tipos más comunes de las fobias son la fobia social, agorafobia, claustrofobia, coulrofobia, aerofobia, zoophobia, aracnofobia, dentophobia, aichmophobia, Ophidiophobia, acrofobia, misofobia, y un temor a la sangre.
  • La agorafobia a menudo coexiste con el trastorno de pánico.
  • Si se deja sin tratamiento, la fobia puede empeorar hasta el punto donde se encuentra seriamente la vida de la persona afectada por la fobia y por los intentos de evitar o esconderlo, lo que lleva a problemas con el personal de la salud, los amigos y la familia, los fracasos en la escuela, y / o puestos de trabajo perdidos mientras que luchan para salir adelante.
  • Las fobias tienden a darse en familias, puede ser influenciada por la cultura y la crianza de los hijos estilo, y puede ser desencadenada por acontecimientos de la vida.
  • Enfermos de fobia se ha encontrado que es más probable que manejar el estrés al evitar la situación estresante y por tener dificultad para minimizar la intensidad de la situación de miedo.
  • Los síntomas de las fobias a menudo incluyen ataques de pánico .
  • Evaluación de las fobias a menudo incluye preguntas por un profesional capacitado que exploran los síntomas que se experimentan, una entrevista médica y un examen físico.
  • Las fobias son a menudo tratados con desensibilización, la terapia cognitivo conductual y / o medicamentos.
  • Los grupos de medicamentos que los doctores tienden a elegir la hora de tratar una fobia incluyen los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, los bloqueadores beta , y de vez en cuando, las benzodiazepinas.
  • Sufren fobia a veces hacer frente a sus temores por hablar de ello, absteniéndose de evitar situaciones que encuentran visualización estresante, y hacer declaraciones positivas.

Estaremos ampliando sobre este tema tan importante en próximos artículos. Mientras tanto le recomiendo que se registre para descargar un e-book: “Guía de prevención para adultos” para tener buena salud, totalmente Gratis

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El Equipo Director de Enfermedad – De

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